Recettes de boissons sans alcool
Voici quelques délicieuses recettes de boissons non alcoolisées que vous pouvez ajouter à votre menu du midi :
- Eau de fruits pétillante – Pour une boisson légère et rafraîchissante, préparez un pichet d'eau de fruits pétillante. Commencez avec un grand pichet d'eau et ajoutez des fruits tranchés finement, comme des citrons, des citrons verts, des oranges ou des baies. Laisser reposer plusieurs heures au réfrigérateur avant de servir sur glace.
- Smoothie vert – Pour une boisson nutritive et énergisante, essayez de faire un smoothie vert. Mélanger ensemble des épinards frais ou des feuilles de chou frisé, des tranches de banane, des cubes d'avocat, du yogourt au lait de coco, du sirop d'érable et des glaçons jusqu'à consistance lisse. Garnir de fruits frais supplémentaires pour la décoration.
- Tisane glacée – Une autre excellente option est la tisane glacée. Préparez une théière de votre thé préféré (comme la camomille ou la citronnelle) avec de l'eau bouillante et laissez infuser pendant environ 15 minutes avant de filtrer dans un pichet avec beaucoup de glaçons. Ajoutez du miel ou du sirop d'agave pour plus de douceur si vous le souhaitez.
Avantages pour la santé des boissons non alcoolisées
Les boissons non alcoolisées sont non seulement délicieuses et rafraîchissantes, mais elles présentent également une myriade d'avantages pour la santé. La plupart des boissons non alcoolisées sont préparées avec des ingrédients naturels comme des fruits, des baies et des herbes, elles sont donc riches en vitamines et minéraux essentiels. De plus, lorsque vous préparez vos propres boissons non alcoolisées, vous pouvez contrôler exactement ce qu'elles contiennent - sans sucres ajoutés ni conservateurs. Les boissons non alcoolisées sont également un excellent moyen de rester hydraté tout au long de la journée tout en profitant de quelque chose de savoureux.
Avec tous ces avantages, il n'est pas étonnant que les boissons non alcoolisées deviennent plus populaires que jamais.