MaisonPlats principaux

Plats principaux et recettes pour les déjeuners et les dîners

Voici quelques recettes fantastiques qui vous aideront à préparer des plats principaux parfaits. Si vous avez faim d'inspiration, ne cherchez pas plus loin car il y a tellement de bonnes recettes et d'idées parmi lesquelles choisir. Essayez un plat de pâtes ou, peut-être, faites un repas végétalien ou végétarien pour un changement agréable.

Types de plats principaux

Les plats principaux sont la vedette de tout repas, il est donc important de vous assurer de choisir quelque chose qui sera savoureux et satisfaisant. Voici quelques bonnes options pour de délicieux plats principaux :

Plats principaux sains - Options végétariennes, végétaliennes et sans gluten

En ce qui concerne les plats principaux sains, il existe de nombreuses options intéressantes. Les plats végétariens tels que les poivrons farcis au quinoa, les patates douces rôties et le chou frisé ou le curry d'aubergines sont tous délicieux et pleins de nutriments. Si vous êtes végétalien, vous pouvez préparer de délicieux repas comme un ragoût de champignons, des hamburgers aux haricots noirs ou une bolognaise aux lentilles. Pour ceux qui ont besoin de plats sans gluten, il existe également de nombreuses options telles que le risotto au quinoa avec des légumes rôtis, des brochettes de poulet et de légumes grillés ou un bol de saumon au chili et à la lime. Toutes ces recettes sont sûres d'être satisfaisantes et vous donneront une sensation d'énergie!

Plats principaux Idées pour le déjeuner
Ragoût de bœuf à la citrouille

Le ragoût de bœuf à la citrouille est un plat principal sans produits laitiers . Cette recette est pour 6 personnes et coûte 1,81 $ par portion. Une portion contient environ 32 g de protéines , 7 g de matières grasses et un total de 309 calories . Peu de personnes ont réalisé cette recette, et je dirais qu'elle est parfaite. Un mélange de pommes de terre, de bouillon de bœuf, de granulés de bouillon de bœuf et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent à la rendre si délicieuse. Elle est parfaite pour l'hiver . Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 6 heures et 55 minutes . Avec un score de 72 % sur Spoonacular, ce plat est excellent. Parmi les recettes similaires, citons la soupe de récolte d'automne , le cocktail de framboises, de myrtilles et de framboises blanches du 4 juillet de Harvest Spirits , et le gâteau de récolte d'automne .

Cabillaud à la mode du Sud-Ouest pour deux

Le cabillaud à la mode du Sud-Ouest pour deux est un plat principal pour deux personnes. Pour 3,67 $ la portion , cette recette couvre 24 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, à base d'aliments entiers (Whole 30) et pescétarienne contient 241 calories , 33 g de protéines et 6 g de matières grasses par portion. Cette recette de Taste of Home a 1 fan. Si vous avez des olives, de la sauce au poivre, des tomates et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. La Saint-Valentin sera encore plus spéciale avec cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 82 % , ce qui est incroyable. Essayez les sandwichs à la frittata « Brinner » à la mode du Sud-Ouest , les rouleaux de printemps du Sud-Ouest au pesto de coriandre et citron vert et les crostinis au bacon du Sud-Ouest pour des recettes similaires.

Fajitas au steak mariné et au poivre

La recette de fajitas au steak mariné et au poivre saura satisfaire vos envies mexicaines en 45 minutes environ. Cette recette est pour 8 personnes et coûte 2,54 $ par portion. Une portion contient environ 25 g de protéines , 9 g de matières grasses et un total de 296 calories . Elle est parfaite pour la Saint-Valentin . Cette recette est appréciée par 159 gourmets et cuisiniers. Elle vous est proposée par Taste of Home. Elle constitue un plat principal abordable. Si vous avez de la poudre de chili, de la bavette, des tortillas et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 95 % , ce qui est excellent. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Fajitas à la bavette , Steak de fer plat mariné et Steak au poivre et au citron .

Sardines méditerranéennes au citron et à l'ail

Les sardines méditerranéennes au citron et à l'ail nécessitent environ 30 minutes de préparation. Cette recette donne 6 portions de 657 calories , 16 g de protéines et 64 g de matières grasses chacune. Pour 2,43 $ par portion , elle couvre 16 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle constitue un plat principal plutôt économique. Elle vous est proposée par Foodnetwork. Une personne a testé et apprécié cette recette. Rendez-vous au supermarché pour acheter de la sauce piquante, du jus de citron, du piment de Cayenne et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et pescétarien . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 49 % , ce qui est un excellent résultat. Parmi les recettes similaires, on trouve les pâtes aux sardines espagnoles , la soupe aux haricots blancs et à l'ail avec épinards et prosciutto croustillant, ainsi que les toasts au romarin et à l'ail , et le poulet rôti au citron, à l'ail et au thym – Méthode rapide et facile .

Pâtes à la saucisse et aux légumes

Les pâtes à la saucisse et aux légumes pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,48 $ la portion , cette recette couvre 31 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est pour 4 personnes. Une portion contient 643 calories , 38 g de protéines et 14 g de matières grasses . Rendez-vous au magasin pour acheter des champignons, des tomates en conserve, des champignons et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. 13 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un excellent score Spoonacular de 93 % . Des recettes similaires sont  : Une soupe, deux façons : légumes épais et crème de légumes , Pâtes aux légumes rôtis et olives grecques , et Pâtes au brocoli, saucisse et basilic frais .

Calzones au cheeseburger et aux champignons

Les calzones cheeseburger aux champignons sont peut-être la recette américaine que vous cherchez. Cette recette pour 4 personnes. Ce plat principal contient 524 calories , 39 g de protéines et 20 g de matières grasses par portion. Pour 2,73 $ par portion , cette recette couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Appréciée par 77 gourmets et cuisiniers, elle vous est proposée par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes . Un mélange de fromage américain et de cheddar, de ketchup, de pâte à pizza et quelques autres ingrédients suffisent à rendre ce plat si délicieux. Avec un score de 71 % sur Spoonacular, ce plat est excellent. Parmi les recettes similaires, on trouve le gratin de cheeseburger facile , le risotto crémeux aux champignons et la bavette de bœuf sauce champignons .

Penne au chili et au cheddar

Les pennes au chili et au cheddar sont un plat principal américain. Cette recette pour 6 personnes coûte 1,51 $ par portion. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette végétarienne lacto-ovo contient 486 calories , 16 g de protéines et 32 g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Rendez-vous au supermarché pour acheter du lait, du sel, de l'assaisonnement pour tacos et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Cette recette a été appréciée par 282 gastronomiques et cuisiniers. Le Super Bowl sera encore plus mémorable avec cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Avec un score de 75 % , ce plat est excellent. Parmi les recettes similaires, on trouve les pennes aux champignons et aux aubergines , la tarte au chili avec croûte de pain de maïs au piment vert et au cheddar et les pennes au four .

Salade de poulet torsadée avec tostadas

La recette de salade de poulet torsadée aux tostadas est prête en environ 25 minutes et constitue une excellente option sans gluten ni produits laitiers pour les amateurs de cuisine mexicaine. Pour 0,97 $ la portion , cette recette couvre 9 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est pour 6 personnes. Une portion contient environ 17 g de protéines , 23 g de matières grasses et un total de 431 calories . 19 personnes ont testé et apprécié cette recette. Quelques personnes ont beaucoup apprécié ce plat principal. Cette recette d'Allrecipes nécessite du poulet, des tortillas de maïs, du sel, du poivre et du jus de piment jalapeño mariné. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 47 % , ce qui est plutôt bien. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Tostadas au poulet rôti et aux haricots , Tostadas au ceviche et Tostadas végétariennes .

Ragoût de venaison/élan à la mijoteuse

Le ragoût de venaison/élan à la mijoteuse pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette est pour 5 personnes. Pour 1,34 $ par portion , elle couvre 27 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient environ 26 g de protéines , 5 g de matières grasses et un total de 309 calories . Cette recette d'Allrecipes nécessite des petits pois, des oignons, des tomates en conserve et de l'origan. Appréciée par un gourmet et un cuisinier, elle est idéale si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 8 heures et 15 minutes . Elle est parfaite pour l'hiver . Globalement, elle obtient un excellent score de 84 % sur Spoonacular . Des recettes similaires incluent la pizza à la saucisse italienne d'élan avec du fromage ricotta, des champignons sautés et des oignons , des tacos de surlonge d'élan avec des jalapeños marinés et des sliders d'élan avec du bacon pancetta et de la mozzarella fumée .

Sauté de tofu aux asperges

Le sauté de tofu aux asperges prend environ 35 minutes à préparer. Une portion contient environ 16 g de protéines , 11 g de matières grasses et un total de 298 calories . Pour 2,44 $ la portion , cette recette couvre 20 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est destinée à 4 personnes. Elle est idéale en plat principal. Une personne l'a testée et appréciée. Si vous avez des courgettes, des asperges, de l'huile de canola et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, lacto-ovo-végétarien et végétalien . Ce plat vous est proposé par Taste of Home. Avec un score de 64 % (selon Spoonacular), ce plat est excellent. Des recettes similaires sont le sauté de tofu à l'ananas , le sauté d'asperges à la sauce aux haricots noirs et le sauté de courge amère .

Vidéos pour préparer des plats de déjeuner de style Plats principaux différents
Riz aux œufs coréen rapide et simple alias Gyeran BapGyeran Bap – Riz aux œufs coréen. Riz blanc à grains courts simple cuit à la vapeur avec un œuf au plat sur le dessus, assaisonné de sauce soja, vert ...
L'apéritif One STEAK que je ne peux pas arrêter de faire!Si vous aimez le steak, cet épisode a été fait juste pour vous. Je veux dire, je ne peux pas dire assez à quel point c'est bon et incroyable. Les saveurs sont...
5 sandwichs que vous adorerez préparer pour le déjeunerObtenez les recettes : Achetez la collection d'ustensiles de cuisine Tasty ici : ...
Déjeuners végétaliens simples à emporter ! 🌱COMMANDEZ MON LIVRE DE CUISINE ! Plus de 100 de mes recettes végétaliennes ! Si vous pré-commandez le livre maintenant, nous vous enverrons un Ebook avec 7 recettes...
REPAS FACILES POUR PERDRE DU POIDS // PLAN DE REPAS AVEC SOLUTION D'AMIDONRejoindre mon abonnement au plan de repas Le menu mensuel ! 29 $ par mois. Nouveau plan de repas de 28 jours...
Idées de repas végétaliens en 5 minutes (je les ai chronométrés !)Téléchargez gratuitement le PDF imprimable avec les recettes : Retrouvez-moi sur Instagram pour des conseils de cuisine + du quotidien...
« Fruits de mer à la Konkan » à Mumbai | Déjeuner Massoli Accueil| Crevette Masala | Crabe Masala | Thali de moutonOù manger des « fruits de mer à la Konkan » à Mumbai | Déjeuner Massoli Accueil| Crevette Masala | Crabe Masala | Thali de mouton| Kunal...
épicurien | Couronne Sydney | Déjeuner buffet de fruits de mer à volonté |悉尼皇冠酒店 |乐享海鲜自助餐Il y a quelques jours à peine, nous avons visité Crown Sydney pour y organiser un incroyable buffet de déjeuner dans l'un des restaurants, Epicurean.
4 recettes de salades saines pour perdre du poids | Recettes de salade faciles Suivez-nous sur Facebook : Outils et ...
6 nouvelles façons d'apprécier les recettes de pommes de terre6 nouvelles façons d'apprécier les recettes de pommes de terre ! ▷ Obtenez mon livre de cuisine 1. Pommes de terre braisées 2. Pommes de terre sautées ...
Trucs et astuces pour préparer Plats principaux pour le déjeuner
Idées de menus supplémentaires liées au déjeuner Plats principaux