Des plats de pâtes qui feront un déjeuner parfait

Qui a dit que le déjeuner devait être ennuyeux ? Avec une grande variété de plats de pâtes au choix, vous pouvez préparer chaque midi quelque chose à attendre avec impatience. Des plats italiens classiques comme les spaghettis à la bolognaise aux créations plus exotiques comme la carbonara aux asperges, il y en a pour tous les goûts. Que vous recherchiez un repas rapide et facile ou quelque chose pour impressionner vos invités, ces délicieux plats de pâtes laisseront une impression durable. Que vous soyez amateur de cuisine italienne ou que vous souhaitiez simplement essayer quelque chose de nouveau, ces plats de pâtes feront à coup sûr un déjeuner parfait!

Types de pâtes

Plats Une excellente façon de rendre spécial n'importe quel repas du midi est d'essayer différents types de plats de pâtes. Il existe une variété de formes, de tailles et de saveurs de pâtes disponibles. Des cheveux d'ange fins aux pappardelles larges, il y a une forme pour chaque occasion. Commencez par quelques plats italiens classiques comme les spaghettis à la bolognaise ou les lasagnes. Ou optez pour quelque chose de plus exotique comme la carbonara aux asperges ou les fettuccine aux crevettes et à l'ail. Pour un repas léger mais copieux, essayez de préparer une salade de pâtes froides avec vos ingrédients préférés.

Vous pouvez utiliser n'importe quel type de légumes frais ou même de la charcuterie pour plus de saveur. Si vous cherchez un plat simple mais délicieux, pourquoi ne pas préparer des coquillages farcis ? Ce plat est facile à préparer mais semble impressionnant lorsqu'il est servi dans l'assiette. Peu importe le type de pâtes que vous choisissez, ces plats feront un déjeuner inoubliable!

Conseils pour faire des pâtes parfaites

Plats La clé pour préparer un délicieux plat de pâtes est d'utiliser les bons ingrédients et de le cuire correctement. Commencez par sélectionner des pâtes de haute qualité, comme du blé dur italien ou des variétés de blé entier. Pour la sauce, utilisez des tomates fraîches et des herbes pour un maximum de saveur. Lorsque vous faites bouillir les pâtes, assurez-vous de saler généreusement l'eau et de cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Enfin, assurez-vous d'ajouter beaucoup d'huile d'olive lorsque vous mélangez les pâtes avec la sauce pour aider à lier le tout. Avec ces conseils à l'esprit, vous serez en mesure de préparer des plats de pâtes parfaits qui feront un déjeuner parfait à chaque fois !

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Pâtes Idées pour le déjeuner

Poivrons farcis piquants

Si vous avez environ 50 minutes à consacrer à la cuisine, les poivrons farcis au piment pourraient être une excellente recette sans gluten et sans produits laitiers . Pour 1,44 $ la portion , vous obtenez un plat principal pour 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 18 g de protéines , 16 g de matières grasses et un total de 378 calories . Une personne a testé et apprécié cette recette. Elle vous est proposée par Taste of Home. Si vous avez de la sauce tomate, du riz et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Avec un score Spoonacular de 54 % , ce plat est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Poulet mariné au citron vert et salsa de pastèque maison , Salade d'épinards piquante et Pâtes au pesto de pois verts et jalapeños piquants .

Pommes de terre Ranch

Les pommes de terre Ranch pourraient bien être l'accompagnement idéal. Pour 0,74 $ la portion , cette recette couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 282 calories , 6 g de protéines et 10 g de matières grasses . Cette recette est pour 10 personnes. 34 personnes l'ont testée et appréciée. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et lacto-ovo-végétarien . Elle vous est proposée par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Si vous avez un mélange pour sauce ranch, du sel, des pommes de terre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 74 % sur Spoonacular . C'est plutôt bien. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Pommes de terre farcies au four (pommes de terre tandoori) , Wrap au « poulet » Buffalo avec cheddar-ranch et poivrons rôtis et Salade de pâtes crémeuse au ranch .

Macaronis cajuns

La recette de macaronis cajuns pourrait satisfaire votre envie de cuisine créole en environ 35 minutes . Ce hors-d'œuvre contient 229 calories , 8 g de protéines et 9 g de matières grasses par portion. Cette recette est pour 4 personnes et coûte 0,66 $ par portion. Si vous avez du lait, du céleri, des tomates en conserve et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. Cette recette de Taste of Home a 1 fan. Avec un score de 36 % sur Spoonacular, ce plat est plutôt mauvais. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé les pâtes au poulet cajun , le poulet cajun noirci et la cuisine cajun : jambalaya végétalien .

Orzo aux légumes rôtis

L'orzo aux légumes rôtis est un plat principal pour 4 personnes. Une portion contient environ 22 g de protéines , 10 g de matières grasses et un total de 586 calories . Pour 3,38 $ la portion , cette recette couvre 32 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin pour acheter de l'ail, des pâtes d'orzo, du vin et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . 1093 personnes l'ont déjà réalisée et la referaient. Elle vous est proposée par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 99 % . Ce score est exceptionnel. La soupe crémeuse à l'orzo au poulet , l'orzo crémeux à la courge et l'orzo grec aux crevettes sont très similaires à cette recette.

Sardines méditerranéennes au citron et à l'ail

Les sardines méditerranéennes au citron et à l'ail nécessitent environ 30 minutes de préparation. Cette recette donne 6 portions de 657 calories , 16 g de protéines et 64 g de matières grasses chacune. Pour 2,43 $ par portion , elle couvre 16 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle constitue un plat principal plutôt économique. Elle vous est proposée par Foodnetwork. Une personne a testé et apprécié cette recette. Rendez-vous au supermarché pour acheter de la sauce piquante, du jus de citron, du piment de Cayenne et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et pescétarien . Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 49 % , ce qui est un excellent résultat. Parmi les recettes similaires, on trouve les pâtes aux sardines espagnoles , la soupe aux haricots blancs et à l'ail avec épinards et prosciutto croustillant, ainsi que les toasts au romarin et à l'ail , et le poulet rôti au citron, à l'ail et au thym – Méthode rapide et facile .

Mostaccioli au poulet et aux épinards

Le mostaccioli au poulet et aux épinards est un plat principal pour 4 personnes. Pour 3,44 $ la portion , cette recette couvre 25 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 351 calories , 28 g de protéines et 19 g de matières grasses . Cette recette de Taste of Home a 1 adepte. Rendez-vous au magasin pour acheter du basilic, du sel, de l'oignon et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Globalement, elle obtient un score de 62 % . Des recettes similaires sont : mostaccioli au four , champignons et mostaccioli à l'ail d'été , et pâtes béchamel au poulet et aux épinards au four .

Poulet à la sauce aux graines de citrouille

La recette de poulet à la sauce aux graines de courge se prépare en environ 1 heure et 25 minutes . Cette sauce contient 432 calories , 40 g de protéines et 17 g de matières grasses par portion. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers est destinée à 6 personnes et coûte 2,18 $ par portion . 6 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Elle vous est proposée par Foodnetwork. Rendez-vous au magasin pour acheter de l'huile d'olive extra vierge, de l'origan, du cumin moulu et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. Globalement, cette recette obtient un bon score de 80 % . Essayez les pâtes au pesto d'épinards et de graines de courge grillées , la salade de poulet aux graines de pavot et le pain aux myrtilles, chia et graines de pavot (sans gluten ni produits laitiers) pour des recettes similaires.

Courge cuite au four, saucisse et pomme

La courge poivrée aux pommes et saucisses est préparée en environ 1 heure et 5 minutes . Cette recette est pour 4 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans produits laitiers contient 291 calories , 11 g de protéines et 16 g de matières grasses par portion. Pour 1,08 $ par portion , elle couvre 14 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de courge poivrée, de pommes, d'oignons et de quelques autres ingrédients suffit à rendre cette recette si savoureuse. Elle vous est proposée par Taste of Home. Une personne a réalisé cette recette et la referait volontiers. Peu de gens ont apprécié cet accompagnement. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait la note de 48 % . Une excellente note. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires :Pâtes à la courge musquée, à la saucisse et au pesto de sauge , Courge musquée à la poêle avec saucisse italienne épicée et Soupe à la courge musquée et aux pommes .

Pâtes à la saucisse et aux légumes

Les pâtes à la saucisse et aux légumes pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,48 $ la portion , cette recette couvre 31 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est pour 4 personnes. Une portion contient 643 calories , 38 g de protéines et 14 g de matières grasses . Rendez-vous au magasin pour acheter des champignons, des tomates en conserve, des champignons et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. 13 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Globalement, cette recette obtient un excellent score Spoonacular de 93 % . Des recettes similaires sont : Une soupe, deux façons : légumes épais et crème de légumes , Pâtes aux légumes rôtis et olives grecques , et Pâtes au brocoli, saucisse et basilic frais .

Mélange d'herbes cajun

Le mélange d'herbes cajun pourrait bien être la recette créole que vous cherchez. Cette recette végétarienne, paléolithique, sans gluten et sans produits laitiers, est végétarienne et lacto-ovo pour 34 personnes et coûte 0,20 $ la portion . Une portion contient 7 calories , 0 g de protéines et 0 g de matières grasses . Cette recette de Taste of Home nécessite du paprika, du poivre, de l'ail et de l'origan. Elle est appréciée par un gourmet et un cuisinier. Elle constitue une entrée très abordable. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes . Globalement, elle obtient un score de 49 % . Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également aimé les pâtes au poulet cajun , le poulet cajun noirci et la cuisine cajun : Jambalaya végétalien .

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